終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間背包客推薦訂房雷歐旅館 - 首爾
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
不妨來看看
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
原民返鄉計畫 71名工讀生入選
:
中國時報【范振和／花蓮報導】
花蓮縣政府承辦「107年原young青年返鄉體驗工讀計畫」，25日公布71名入選工讀生，他們有的來自外縣市，對能累積個人未來進入職場的「經歷存摺」，相當重視且感興奮。
縣府原住民行政處長陳建村表示，今年共受理110人報名，昨天公布複審過關的71名工讀生，該處將依成績及選填志願，分發至原民處及縣內申請工讀生需求的原住民團體等37個單位服務。工讀期間從7月1日起至8月31日。
本次面試的學子以花東地區大專院校生居多，也有從外縣市趕來面試者，期望能爭取這份待遇優於一般工讀且兼收實習效益的寶貴工讀機會。
來自台北的李姓學生說，他和花蓮同學一樣是阿美族人，同學希望能一起工讀，他想一想能夠賺點學費，又能抽空多接觸花蓮的好山好水，何樂而不為，沒想到能順利過關，讓他高與極了。
南韓「翹臀女神」教你瘦 獨門深蹲撇步公開
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夏天快到了，想穿著清涼露出好身材，別忘了運動健身，擁有「翹臀女神」封號的南韓健身教練沈音燈不藏私，公開健身小秘訣，希望大家都能享「瘦」人生。
曲線窈窕，正在運動的正妹，是南韓知名健身教練沈音燈，28歲的她，靠著健身教學累積高人氣，趁夏天來臨前，不藏私地分享運動撇步。
體育系畢業的她，20歲就開始擔任教練，後來參加比賽，獲得健美皇后、比基尼小姐肯定，也因為完美的臀部曲線，被封為「翹臀女神」。
健身教練沈音燈：「時刻都不懈怠持續運動，我昨天也做了300次深蹲。」
她以身作則，透露運動就是減重的不二法門，也傳授健身小技巧。
健身教練沈音燈：「首先請把彈力帶移到大腿中央，請記得雙腳方向並非11字形，稍微往旁邊張開，相較用膝蓋彎曲，而是要讓膝蓋往外擴張使力，才能感受到彈力帶的彈性。」
做深蹲最怕姿勢錯誤，沈音燈建議可用彈力帶來矯正姿勢，也能順道加強效果。不過在南韓，若想練出健美馬甲線，則要拜師皮拉提斯名師姜賢京。
皮拉提斯教練姜賢京：「怎麼減都甩不掉的贅肉，現在為您介紹打造纖腰的運動，擁有精實腹肌的姜賢京，教起瘦腰運動，格外有說服力，感覺右手手肘去找左腳膝蓋再一次，再讓左手就定位後再伸直左腳。」
南韓兩大健美女神不藏私教學，也讓愛美的女生準備動起來，迫不及待趁夏天來臨前，練出窈窕曲線。
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